Hubnutí – týden čtvrtý

Ale tak jo, hubnu.

Asi by to šlo líp, kdybych si občas nedala nějaký ten perník (tak neberte si, když Vám to studentka doma přichystá ke kávičce :-)), nebo chleba s máslem a marmeládou…

Asi si říkám, že když cvičím, tak si můžu dovolit…

Pravda je, že můžu. Nepřibírám. A hubnu. Dobrý ne?? :-)) 

Ale není to tak úplně to, co bych si přála. Asi i v tomto případě se člověk prostě musí rozhodnout, co vlastně chce, a jestli to, co mu v tom brání, je opravdu tak důležité… 

Jinak tento týden začala FÁZE 2. Úplně jiný druh cvičení než ve FÁZI 1. Někdy mi to připomíná tvrdý čchi kung, který jsme kdysi cvičili na víkendovém semináři. To je samé squeeze!

Ale je to jiné než minulé 3 týdny a změnu já potřebuju…. 

Snažím se za 15 minutovky přidávat i následný pětiminutový burnout, ale někdy na to již není čas a když už do toho jdu, tak závěrečnou minutu nedávám :-) Ne že bych už byla tak vyřízená, ale nějak mi zrovna ten poslední pohyb nevyhovuje. Navíc můžete být klidně i vyřízení, protože pravidlem tohoto cvičení je push hard, rest hard!

Takže si klidně odpočívejte a ten chlápek, který Vás videi provází, Vás ještě pochválí, jak krásně odpočíváte :-))) 

Takže jo, Metabolic Aftershock mi zatím jako cvičební program (i po 4 týdnech) vyhovuje :-)))

Reklamy
Příspěvek byl publikován v rubrice V pohybu se štítky , , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Jedna reakce na Hubnutí – týden čtvrtý

  1. Pingback: 41. Jahodový ráj, aneb když musím, tak tedy musím… | Žít je umění – ENjoy!

Chcete něco říct? Prosím. Líbilo se? Hej, potěší mě, když to budu vědět :-) Like :-) Líbilo se strašně moc? Sdílejte, lidi, sdílejte! Díky!

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s