Archiv pro rubriku: Péče o tělo

Jak zhubnout a zároveň mlsat??

Jo, tohle já miluju :-) Představte si, že se Vám podařilo během pár měsíců nasbírat několik nechtěných kilogramů. V mém případě 7 kg oproti tomu, co považuju za hranici, nad kterou už se necítím lehce a zdravě.  A 10 kg … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , , , , | 10 komentářů

Návraty – Dokonalý ranní rituál!

Článek z roku 2016, kdy se mi podařil jeden majstrštyk. Vytvořit si ranní rituál, který mi vydržel víc než pár dní :-) Však také začínal vleže :-) Když si tento článek teď procházím, něco málo mi z něj zůstalo – … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , , , , | Komentáře: 1

Hubnutí – týden třetí

A baví mě to pořád :-) Říkala jsem si tento týden, že to má ten, kdo tento systém vymyslel (jméno si bohužel nepamatuji, ale systém se jmenuje Metabolic Aftershock), slušně vymakaný. Tři týdny akorát tak stačí k tomu, aby člověk … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , | 8 komentářů

Hubnutí – 2. týden

Tento týden byl pro hubnutí naprosto ideální! Švagrová totiž vyrazila autem na vesnici do domku své babičky a přivezla odtamtud spoustu švestek. Co s nimi? No, koláč, švestkové knedlíky, švestkové knedlíky, švestkové knedlíky a tak.  Hubnutí zdar :-) Nicméně přece … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo, V pohybu | Štítky: , , | 2 komentáře

Hubnutí – týden první

Tak v první řadě bych chtěla zdůraznit, že tady vlastně o hubnutí ani tak nejde!  Nejde o to se postavit na váhu a radovat se, kolik jsem shodila. Běhat, jak divá, hopsat na aerobiku nebo dnes už na x různých … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , , , | 3 komentáře

Cvičení, které mě baví!

A je to tu zas! Před nějakou dobou jsem tu horovala pro svůj ranní rituál zahrnující také super special nej cvičení – resistance strečink. Jakpak to asi za ty 2 měsíce s touto slávou vypadá? Stále cvičím, nebo už dávno … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo, Uncategorized | Štítky: , , , | 4 komentáře

Sushi a boj s hůlkami

V minulém článku jsem Vám slíbila přiblížit jednu super oslavu!  Nic podobného jsem totiž nikdy nezažila! Nebyla to jen tak nějaká oslava a jen tak nějaké sushi! Ostatně, už jste někdy nějaké jedli? Já kdysi přímo od Japonce v Jordánsku. … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo, Uncategorized | Štítky: , , , | 10 komentářů

Dokonalý ranní rituál!

Už to bude cca 14 dní (?). Nic jsem neplánovala. Nic jsem nepromýšlela. Pro nic jsem se nerozhodovala. Do ničeho nepřesvědčovala, ani nenutila… Prostě jsem jednoho dne začala cosi, co se vyvinulo v ranní rituál! A den za dnem (zatím :-)) … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , , , , | 10 komentářů

Víkendovka vs. vycucaný hadr…

Víkend je víkend. Weekend, neboli konec týdne. Jeden z mála životních konců, na které se obvykle těšíme :-) Protože se zas můžeme nadechnout a trochu si „cucnout“ energie… Někteří šílenci (mně nevyjímaje) ho někdy tráví pracovně. A i když ta … Pokračování textu

Rubriky: Mysl, Péče o tělo, Čchi kung | Štítky: , , , , , | 12 komentářů

Hra na velikonoční vajíčko…

Péči o tělesnou schránku jsem započala už v srpnu. To když jsem svému manželovi dala k narozeninám měsíční permanentku do posilovny. Díval se na ni nevěřícně. Musela jsem mu vysvětlit, že není pro něj, ale pro mě. Když tedy tak … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , | 2 komentáře