Archiv pro štítek: strečink

Návraty – Dokonalý ranní rituál!

Článek z roku 2016, kdy se mi podařil jeden majstrštyk. Vytvořit si ranní rituál, který mi vydržel víc než pár dní :-) Však také začínal vleže :-) Když si tento článek teď procházím, něco málo mi z něj zůstalo – … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , , , , | Komentáře: 1

Cvičení, které mě baví!

A je to tu zas! Před nějakou dobou jsem tu horovala pro svůj ranní rituál zahrnující také super special nej cvičení – resistance strečink. Jakpak to asi za ty 2 měsíce s touto slávou vypadá? Stále cvičím, nebo už dávno … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo, Uncategorized | Štítky: , , , | 4 komentáře

Dokonalý ranní rituál!

Už to bude cca 14 dní (?). Nic jsem neplánovala. Nic jsem nepromýšlela. Pro nic jsem se nerozhodovala. Do ničeho nepřesvědčovala, ani nenutila… Prostě jsem jednoho dne začala cosi, co se vyvinulo v ranní rituál! A den za dnem (zatím :-)) … Pokračování textu

Rubriky: Péče o tělo | Štítky: , , , , , | 10 komentářů

28. Jahodový ráj a hledání motivace

Na rozdíl od minulého otráveného týdne jsem si tento týden tedy užila! Už nevím, kdy to vlastně přišlo, ale jednoho hezkého dne jsem začala cvičit!  Tak já vím, to už jsem začala xkrát. Ale tak lepší xkrát začít, než nezačít … Pokračování textu

Rubriky: O. JAHODOVÝ RÁJ | Štítky: , , , , , | 6 komentářů

Strečink – ale úplně jiný!

Protahuju se velmi ráda. Nemám problém se začít protahovat i uprostřed hodiny, kterou učím :-) A to nemyslím orlí čchi kung, ale angličtinu :-) To když si uvědomím, že se hrbím a že bych potřebovala protáhnout hrudník. Člověk potom jako … Pokračování textu

Rubriky: V pohybu | Štítky: , , , , , | 7 komentářů

Jo, cvičím!!

Tedy ne že bych se přetrhla. Pomaloučku, polehoučku. To je asi nějaký „orlí“ zvyk, odkud jsem si přinesla děsnou lenost či co :-) Když to je pořád „uvolněte se“ :-) No fakt, cvičení pro lenochy. Tedy pokud lenochům nevadí si … Pokračování textu

Rubriky: V pohybu | Štítky: , , , , , , | 4 komentáře